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Introducción 

Capítulo 1 : Derechos y responsabilidades

Capítulo 2: Salud y seguridad en el trabajo

Capítulo 3 : Alojamiento

Capítulo 4 : Cuando las cosas salen mal

Capítulo 5 : Gestion financiera

Capítulo 6 : Salud

Capítulo 7 : Medios de transporte

Capítulo 8 : Conducir en Quebec

Capítulo 9 : Seguridad en bicicleta

Capítulo 10 : Comunicación

Capítulo 11 : Sobrevivir al invierno quebequense

Capítulo 12 : Actividades y tradiciones a descubrir en Quebec

Conclusión